오른쪽 눈떨림 원인은 뭘까요?

 

오른쪽 눈떨림에 대해 알아보겠습니다.  가만히 있을 때 눈이 부르르 떨리면 불편하기도 하지만, 왜 그런지 원인이 궁금

한데요.  오른쪽 눈떨림의 증상은 대부분 시간이 지나면 자연스레 없어진다고 합니다.

 

<원인>

이런 오른쪽 눈떨림의 원인은 주로 스트레스나 피로가 쌓였을 때, 수면부족, 눈의 피로, 영양의 불균형, 카페인 과다 섭취,

음주, 마그네슘의 부족 등의 원인이 있습니다.

 

 

스트레스가 많이 쌓이면 몸은 피로해 지게 되고, 스트레스를 제대로 풀지 못하면 전해질의 불균형을 초래해서 근육의 수

축과 이완에 문제가 생기게 되는데, 이 때 눈경련이 일어나게 됩니다.  눈떨림이 생기면 충분한 수면과 스트레스를 줄이

고 해소하는 것이 눈떨림의 우선이 되는 치료법입니다.

 

 

음주가 잦은 경우, 간에 무리가 가게 됩니다.  이는 신장 문제 발생으로 연결되어 눈경련을 일으킬 수 있기 때문에  눈경

련이 계속 될 때 과음은 피해야 합니다.

 

눈떨림은 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않을 때에도 발생할 수 있는데요.  발끝과 손끝이 저리는 것이 특징입니다. 

이런 증세가 눈떨림으로 와전될 수 있는데, 이때에는 혈액순환을 위한 치료가 필요합니다.

 

 

눈떨림은 비타민이나 마그네슘이 부족할 때에도 발생이 됩니다.  비타민이 부족하면 피로를 해소하지 못하는 경우가 발

생할 수 있으며 이 때에는 마그네슘을 충분히 보충하고, 비타민 A가 풍부한 시금치나 당금, 감자, 계절과일을 충분히 섭

취하는 게 좋습니다.

 

 

<치료방법>

눈떨림이 생긴 다면 카페인 섭취를 줄이고 컴퓨터나 전자기기 사용을 줄이고 충분한 수면을 취하고, 마그네슘 등 영양을

균형있게 섭취해야 합니다. 마그네슘이 풍부한 음식으로는 다시마, 각종 해조류, 땅콩,아몬드 등의 견과류가 있습니다. 만

약 점점 심해진다면 신경질환의 문제가 있는지, 안면신경의 문제가 있는지 병원진료를 받아보시는 게 좋습니다.