만성 위축 위염에 좋은 음식과 좋지 않은 음식

만성 위축 위염은 위의 점막이 얇아진 상태를 말하는데요.  정상인에 비해 위암 발생률이 2배에서 4배 높다고 합니다.

현대인들은 바쁜 일상 중에 스트레스를 많이 받게 되는데, 그것이 위축 위염으로 나타나게 되곤 하는데  만성 위염의 

가장 흔한 형태입니다.  위 점막이 얇아지면서 장생피화생으로 되기도 하니 주의하셔야 겠습니다.

 

 

만성 위축 위염의 증상은 뚜렷한 증상은 없으나 자주 체하거나, 배변장애, 복부팽만, 명치통증 등으로 나타나게 되는데

요.  불규칙한 식사습관과 불충분한 수면, 스트레스, 육식위주의 고칼로리 식품 섭취, 패스트푸드 섭취 등으로 위염이

발생하게 됩니다.  

 

 

소화가 잘 되지 않으면 소화불량이라 생각하고 그냥 방치하고 넘어가는 경우가 많지만 이런 증상이 지속된다면 위축위

염을 의심해 봐야 하며, 오래 방치할 수록 위암으로 진행될 수 있는 심각한 질환입니다.

 

 

위 점막은 재생력이 좋아 염증이 생기더라도 회복이 빠르지만 위 점막은 점점 얇아지게 됩니다.  그렇게 되면 위장기능

도 저하되고 속이 쓰리거나 명치 통증의 증상이 지속적으로 생기게 됩니다.

 

 

위축 위염은 특별한 증상이 잘 나타나지 않는 경우도 많아 위 내시경을 통해 예방하시는게 좋습니다.  위축 위염이 있

을 경우 1년에 한 번 꼭 위 내시경을 하셔야 하며, 위 점막을 자극하거나 손상시키는 음주, 흡연,자극적인 음식과 커피,

밀가루 음식, 인스턴트 음식, 탄산음료 등은는 피하시는 게 좋습니다.

 

 

위염에 좋은 음식으로는 양배추, 토마토, 부추, 사과, 감자 등이 있으며 특히, 양배추는 비타민u 성분이 있어 위점막을 보

호해 주고 소화를 촉진시켜 위장 기능을 좋게 해 주니 양배추즙으로 드시거나 쪄서 드셔도 좋습니다.